Sporthypnose & Performance Coaching

Sporthypnose ist eine sehr effektive Form des mentalen Trainings. Es lassen sich eine Vielzahl von Fähigkeiten trainieren, die sowohl für das Training als auch den Wettkampf nützlich sind. 

 

Als Basis für die gemeinsame Arbeit bitte ich meine Klientin/meinen Klienten, ein möglichst genaues Ziel zu formulieren, welches dann in einer Hypnosesitzung auf Stimmigkeit überprüft und ggfs. angepasst werden kann.  

 

Um das festgelegte Ziel zu erreichen, geht es neben dem Training der Technik und Ausbau der Fitness auch immer um den richtigen Grad an Anspannung beim Wettkampf.  Also finden wir gemeinsam heraus, welcher Anspannungszustand für Sie in den entscheidenden Situationen optimal ist und trainieren diesen Zustand!

Imaginationstechniken bieten sich an, um Techniken und Bewegungsabläufe neu zu erlernen oder zu optimieren. 
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

 

Obwohl die meisten Sportler bestätigen, dass die Schwankungen ihrer Leistungen im Wettkampf mehr im mentalen als im körperlichen Bereich begründet sind, schenken nur wenige von ihnen dem Mentaltraining die nötige Aufmerksamkeit.


Leistungen (Auszug):
  • Unterstützung bei der Zieldefinition und Planung der notwendigen Schritte zum Ziel
  • optimalen individuellen Anspannungsgrad für Bestleistung ermitteln und verankern
  • Ressourcen aktivieren und Stärken ausbauen
  • Wechsel zwischen optimaler Anspannung und Entspannung trainieren
  • (Schlag-/Lauf-/Wurf-)Technik verbessern
  • schnelle Regeneration und Entspannung nach dem Training oder Wettkampf

Rechtlicher Hinweis: Ich gebe keinerlei Heil- oder Erfolgsversprechen und behandele keine psychischen oder körperlichen Erkrankungen. Bitte wenden Sie sich bei Erkrankungen an Ihre Ärztin / Ihren Arzt.
Bitte prüfen Sie vor Terminvereinbarung, ob bei Ihnen die aufgeführten Kontraindikationen gegen ein Hypnose-Coaching sprechen.